Nonostante sia fondamentale e utilissima, l’acqua non è una soluzione miracolosa per tutti coloro i quali sono a dieta e desiderano perdere peso. Aggiungendo alcuni ingredienti all’acqua, però, se ne possono potenziare le proprietà diuretiche e dimagranti, facilitando l’espulsione di tossine e residui dal nostro organismo.
Esiste una ricetta che è molto efficace a tale scopo. Ideata da una nutrizionista e personal trainer statunitense, l’acqua “Fat Flush” (è questo il nome della ricetta) sta ottenendo una grande popolarità proprio grazie alla sua efficacia e alla sua semplicità. Di seguito ti spieghiamo come si prepara.
Ingredienti dell’acqua Fat Flush: 2 litri d’acqua, 1 fetta di pompelmo, mezzo cetriolo tagliato a fettine, 1 mandarino tagliato a pezzi, 1 arancia tagliata a pezzi e 12 foglie di menta.
Lava bene gli ingredienti, poi mettili nei 2 litri d’acqua. Mescola bene, poi metti in frigo e attendi qualche ora prima di consumare. Bevi durante tutta la giornata: deve essere l’unica bevanda che consumi. Evita caffè, bevande gassate, alcolici e succhi di frutta commerciali.
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